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2012년 새해가 밝아도 다이어튼 계속됩니다 올해부터는 좀더 스마트 하게 아주 기본적인 공식을 알고 계시지만 다시한번 일깨우는 시간을 갖고자 합니다 자신의 기초대사량을 알고 음식칼로리+운동소비칼로리 알면 기초대사량+운동량 하루 먹은 칼로리 감량이 시작되겟죠^^ 올해는 좀더 다이어트 하는데 참고 하시라고 간단한 자료를 준비했습니다.
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