-
[]대전퍼스널트레이너,BBMC -PT.COM 대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전퍼스널트레이너 강태성팀장: 대전퍼스널트레이너,BBMC -PT.COM 대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전퍼스널트레이너 강태성팀장
-
[]대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM : 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM
-
[]대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM : 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM
-
[]대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM : 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC -PT.COM
-
[]다이어트 전 꼭 알아야 두어야 할 13가지의 비밀: 1. 몸무게를 잴 때 옷의 무게를 어느 정도나 감해야 할까? 이는 전적으로 어떠한 옷을 입고 있느냐에 달려 있으며, 같은 옷이라 하더라도 소재에 따라 다르다. 그러나 옷의 종류별로 대략 무게를 따져보면, 집에서..
-
[]식욕 억제 하는 방법 15가지: 1. 양치질을 많이하자. 배가고플때마다 양치질을 하고나면 식욕이 떨어진다. 상큼한 치약향 때문에도 그렇겠지만, 치약속에 들어있는 성분이 식욕을 떨어트려준다는 속설이 있다. 2. 물과 녹차를 자주 마시자. 배가 고플때 물이나 따뜻한 ..
-
[]살찌지 않게 식사하는 10가지 방법: 1. 식사하기 30분 전에 물을 충분히 마신다. 배고픈 느낌이 줄어들 뿐 아니라 식사 때 포만감이 빨리 올 수 있다. 간혹 갈증이 배고픔으로 잘못 나타나는 경우도 있는데 이때 물을 마시면 배고픔이 가신다. 2. 천천히 먹는다...
-
[]술을 마시면 왜 살이 찔까요???-박용우 박사님: 술을 마시면 왜 살이 찔까요? 일반적으로 알려진 상식은 '술도 칼로리가 있기 때문'입니다. 알코올은 g당 7칼로리를 내는 고칼로리 식품입니다. 소주 1잔에 70칼로리, 양주 1잔에 100칼로리, 생맥주 1잔에 20..
-
[]다이어하는데 도움이 되는 사상 체질에 대해서 알아보자구요^^ 비비엠씨 멘토 강태성 트레이너 : ◆ 태양인 1.체형및 성격 대체로 키가 크고 마른 체형이 많다. 폐가 크고 간이 작으며, 기슴상부가 발달하였다. 머리가 짱구이거나 큰사람이 많고 목덜미가 굵다. 상체에 ..
-
[]대전퍼스널트레이너- 스피드 다이어트 : 1.토마토 다이어트 토마토 다이어트도 다른 원 푸드 다이어트와 방법은 비슷하지만 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 다이어트 중 피부가 거칠어지는 부작용을 막을 수 있고, 팩틴이라는 성분이 들어 있어 변비 해소에도 좋다...
-
[]대전퍼스널트레이너,롤모델이 되는 몸짱 스타 사진들-출처는 스마일 휘트니스: 대전퍼스널트레이너,BBMC 강태성,대전퍼스널트레이닝,대전헬스대전개인레슨,대전개인PT, 대전출산후다이어트, 대전홈트레이닝대전그룹홈트레이닝,대전재활트레이닝,대전다이어식단,대전헬스트레이너대전헬스..
'세상만사 > 트위터' 카테고리의 다른 글
| 2011년 9월9일 요즘 이야기 (0) | 2011.09.09 |
|---|---|
| 2011년 9월9일 Twitter 이야기 (0) | 2011.09.09 |
| 2011년 9월8일 Twitter 이야기 (0) | 2011.09.08 |
| 2011년 9월7일 요즘 이야기 (0) | 2011.09.07 |
| 2011년 9월7일 Twitter 이야기 (0) | 2011.09.07 |