2011년 7월27일 요즘 이야기

• BBMC멘토강태성 |yozm

  대전퍼스널트레이너, 강태성 운영팀장- 런닝머신 사용법 도로위를 달리는가? 런닝머신위를 달리는가? 문제점은 장소가 아니라 달리는 방법의 차이이다. 모든 운동의 기초가 되는 달리기! 너무 평범하고 쉬워 보이지만, 달리기의 운동 효과는 어느것과 비교하더라도 최고이다. 하루