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[]정말 살을 빼고싶은가? 그러면 잘 자야 한다.: 잘 자야 살이 빠진다 잠을 설친 다음날 얼굴이 수척해 보이는 것은 일시적 현상일 뿐이다. 수면이 불규칙한 남녀 중 유독 뚱뚱한 이들이 많다. 잠이 들면 체온이 내려간다. 신체 대사활동도 느려진다. 호르몬(멜라토닌)이..
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[]신부 몸매를 살려주는 운동 방법 공개-대전퍼스널트레이너 BBMC: [중앙일보 이세라 기자] 웨딩드레스를 입을 신부가 가장 걱정하는 것은 ‘몸매’다. 그중 노출이 많은 상반신이 문제다. 통통한 팔(혹은 처진 팔뚝)과 살이 오른 어깨, 그리고 보이지 않아 방치된 등이..
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[]다듬체 퍼스널 트레이닝 스튜디오를 소개 합니다.: 퍼스널 트레이닝 스튜디오 내용 상호명 다듬 체 퍼스널트레이닝 스튜디오 샵위치 대전서구 둔산동1081번지 향촌 월드프라자 201호 연락처 042-482-6009 , 010-7321-8819 샵사진 가격 상담 후 프로..
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[]멘토 퍼스널 트레이너란?: 멘토 퍼스널 트레이닝(Mentor personalTraining)은 운동 경험과 지식이 풍부한 트레이너가 고객님을 1:1 로 전담해 지도·조언하면서 다이어트에 대한 능력과 잠재력을 개발시키는 것을 말한다. 뿐만 아니라 자신의 일, 조직생..
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