2011년 4월15일 요즘 이야기

• BBMC멘토강태성 |yozm

  [Daum블로그] 내게 맞는 운동 강도 설정하기- 보디빌더 전진민: 매일 같은 프로그램의 운동을 실시하더라도 컨디션에 따라 체감하는 운동량, 운동강도는 달라진다. 같은 운동이라도 몸을 푸는 수준이 될 수도 있고, 벅차서 소화하기 힘든 수준일 수도 있다. 컨디션 변화에 따른 강도 ..
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  [Daum블로그]꿈은 늘 고통을 수반하면서 이루어진다. : 꿈은 늘 고통을 수반하면서 이루어진다. 신중하게 계획된 연습은 재미없을 수밖에 없다.우리를 위대함의 길로 인도하는 활동이 쉽고 재미있다면누가 그 길을 마다하겠는가.그 길은 가장 뛰어난 사람과 그렇지 않은 사람을 구분하지..
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  [Daum블로그]전신 서킷 트레이닝 38일차 :
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  [Daum블로그]복부 운동 휠 워크: