2011년 2월24일 요즘 이야기

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  [Daum블로그]요가틱 운동 6:
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  [Daum블로그]가슴 훈련을 위한 테크닉 : 1. 프레스 2~3개, 플라이 1~2개 왜? 가슴은 기본적으로 각 흉골 위에 대흉근이 자리해 있다. (소원근은 대둔근 아래에 있지만 가슴 사이즈와는 큰 상관이 없다.) 독특한 모양과 견갑대의 뼈에 부착 때문에 인클라인, 플랫, 디클라인..

  
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  [Daum블로그]12주 몸짱 프로젝트 39번째 이야기:
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  [Daum블로그]퍼스널 트레이너는 공부하는 즐거움이 있어야 한다.: 승자는 다른 사람들이 그를 전문가라고 생각할 때조차도자신이 얼마나 더 배워야 하는지 알고 있다.패자는 자신이 아는 것이 얼마나 적은지 알기도 전에다른 사람들이 자신을 전문가로 여겨주기를 바란다.-시드니 해리스 프..

  
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  [Daum블로그]대전 MY FITNESS CLUB: 지역 대전 서구 둔산동 아르누보팰리스B1 상호 MY FITNESS CLUB 주차장 　 　 ☏ 　 484-2442 가 격 　 프로그램 　　스크린골프, G.X , 개인레슨, 웨이트 트레이닝 사진 　 　 　 체육관자랑 300여평의 넓..