2011년 12월22일 요즘 이야기

• BBMC멘토강태성 00:13|yozm

  [Daum블로그]대전퍼스널 트레이너 도전기 '써니'의 Diet 일기 12월 20일: 어제 운동 못해서 오늘 어제 못한것까지 열심히~~ㅋㅋ 아침: 닭가슴살캔1개, 사과반개, 고구마1개, 비타민, 글루타민 점심: 계란흰자3개, 밥1/3, 시금치, 된장국(건더기만) 간식: 블랙커피, ..
• BBMC멘토강태성 00:23|yozm

  [Daum블로그]대전퍼스널 트레이너 도전기 '써니'의 Siet 일기 12월 21일: 오늘은 월요일에 못한 등 가슴운동하는날~~ 운동 set,수를 늘리니 시간이 길어졌당ㅋㅋ 오늘은 거의 3시간 가까이 운동한것 같다~~~^^ 빨리 체지방도 빠지고 골격근도 늘었으면ㅋㅋ 아침:계란흰자3..
• BBMC멘토강태성 00:24|yozm

  [Daum블로그]2011년 12월 22일 오전 12:24: ㄹ
• BBMC멘토강태성 23:17|yozm

  [Daum블로그]2011년 12월 22일 오후 11:17: 대전퍼스널트레이너, BBMC-PT.COM 대전퍼스널트레이닝 SK-Diary 67일차