다이어트 성공,'혈액순환'에 달렸다!

다이어트 성공,'혈액순환'에 달렸다!

우리 몸은 무의식적으로 몸 안으로 들어오는 독소들을 땀, 소변 등으로 매일 배출합니다. 하지만 몸에 이상이 생기면 조금씩 독소들이 밖으로 나가지 못하고 몸 안에 남아있게 됩니다. 이때 이런 독소들은 혈액 속에 녹아 들기도 하고 몸 속에 있는 수분속에 녹아 들어 있기도 합니다. 이런 독소들은 질병을 유발하기도 하며 아무런 이유없이 쉽게 지치고 피로하게 만들기도 합니다. 따라서 이런 독소들을 제거해야 질병도 예방할 뿐아니라 예뻐질 수 있는 근본적인몸을 만들 수 있습니다. 특히 다이어트로 고민이라면 독소 제거만으로 최소 3~4kg은쉽게 체중 감량을 할 수 있습니다 우리 몸 건강의 가장 기본이 되는 것은 바로 ‘혈액순환’입니다. 혈액순환에장애가 생기면 작게는 체중 증가, 피부 건조 등의 증상을 보이지만 심한 경우에는큰 질병의 원인이 되기 때문에 쉽게 봐서는 안되는 일입니다. 혈액 순환이 되지 않으면가장 먼저 피해를 보는 것은 바로 외모의 변형입니다. 몸이 부어서 얼굴이 푸석푸석해보이는 것은 물론, 붓기가 살이 되어 보기 싫게 살이 찌기도 합니다. 뿐만 아니라성형 수술에 성공했다고 하더라도 혈액 순환에 문제가 생기면 성형 수술 부작용이일어나 수술 부위가 보기 흉하게 변하고 부기가 빠지지 않아 고민하게 됩니다. 사실 한방 치료의 기본이 되는 흐름도 바로 이 ‘혈액 순환’입니다. 그래서 성형수술 부작용으로 몸살을 앓는 환자들을 손쉽게 치료할 수도 있는 것입니다. ‘혈액순환’만 잘 되어도 인체의 입체적인 부분들을 되살릴 수 있을 뿐만 아니라 여기에약침요법, 경락 마사지 요법 등의 효과도 가장 잘 받을 수 있기 때문입니다. 따라서무엇보다 우리 몸 속의 흐름이 가장 원활할 수 있도록 노력해야 합니다. 가장 간단하면서 중요한 것은 몸을 바쁘게 움직이고 또 적절히 쉬어주는 것입니다. 과로,과식,불규칙한 생활습관…. 몸은 이런 것들을 이겨내지 못합니다. 제아무리건강한 사람이라도 규칙적으로 몸을 움직이지 않고 또 휴식을 취하지 않으면 버텨내지못합니다. 몇 달 전, 체중 감량에 성공한 한 환자 이야기를 해보겠습니다. 출산한지 8개월 정도 지난 그 환자는 아이 낳고 찐 살이 빠지지 않을 뿐만 아니라 온몸이 쑤시고 붓는 현상이 심각해서 내원했죠. 처음 문진을 하다보니 출산 이후 매우 불규칙한 생활을 하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 아이가 밤낮을 가리지 못하다보니새벽에도 일어나서 젖을 주어야 하고 낮에는 또 쉬지 못하고 집안 일을 해야 하는상황이었습니다. 그렇게 8개월을 생활하니 온 몸이 부어 눈이 제대로 떠지지 않을지경이 되었던거죠.  우선 해독탕으로 몸안의 노폐물을 빼내기 시작하면서 쉽고 간단한 스트레칭을매일 아침 하도록 지시했고, 아무리 힘들어도 3시간에 10분씩은 편안한 소파에 누워쉬게 했습니다. 그렇게 환자의 생활을 조금씩 바꿔 가자 해독 프로그램을 마치기도전에 눈에 띄게 달라지는 환자의 모습을 발견하게 되었습니다. 눈에 띄게 부기가가라 앉았고 어깨가 결리고 다리가 쑤시는 통증의 강도가 낮아졌습니다. 이후 약침과마사지 등으로 완쾌된 환자에게 집에서 부지런히 움직이고 또 부지런히 쉬는 생활습관에 대한 중요성을 강조했습니다. 그리고 6개월 뒤, 내원을 한 환자는 아이 낳기 전으로 돌아간 듯한 몸매를 하고나타났습니다. 부지런히 움직이고 또 부지런히 쉬는 습관이 몸에 그렇게 좋은 줄몰랐다는 거죠. 그런 생활 습관이 우리 몸의 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문입니다. 이렇듯 혈액순환은 우리 몸의 구석구석을 책임지는 가장 기본적인 건강 활동이자아름다움을 더욱 빛나게 해줍니다. 따라서 아름다움과 건강을 지향하는 한방 성형에서혈액순환의 중요성을 강조하지 않을 수가 없습니다. 혈액순환이 우리에게 아름다움을선물해 준다는 사실을 잊지 말고, 아름다워지고 싶다면 우선 몸안의 순환을 위해부지런히 움직이고 또 부지런히 휴식을 취합시다.   글쓴이 : 명옥헌 한의원 김진형 원장