-
[]김찬 퍼스널 트레이너 선생님을 소개합니다.: 1.사진: 2.이름 : 김찬 3.소속 : 미정 4.나이: 30살 5.이력: 순천향대학교 스포츠의학 졸업(성적우수조기졸업) 생활체육지도자 3급 (보디빌딩) 운동처방사 2급 경기지도자 2급 (보디빌딩) 태권도3단 스포츠마사..
-
[]바디스타 휘트니스 클럽를 소개합니다.: 헬스크럽 및 휘트니스 홍보 양식 지역(구체적) 서울시 종로구 , 성북구 체육관명 바디스타 휘트니스 클럽 주차장 무료주차 가능 전화번호 한성대점 : 02-924-9002 성신여대점 : 02-929-9685 성균관대점 : 0..
-
[]출산후다이어트 성공기-출산후다이어트 어떻게 해야되나요?: 출산과 동시에 늘어진 뱃살다이어트....출산후 처진 뱃살을 잡아주기 위해 꾸준한 운동이 필요하다. * 복부 - 늘어진 배를 가운데로 모아 배 근육이 제자리로 돌아가도록 한다.* 1. 무릎을 구부리고 허리를 ..
-
김준호 선생님에 몸짱 만들기 교육 영상 - 가슴운동 4 -
[]30대 직장맘 다이어트 식단 공개- 현 레슨받는 고객님 식단 : 운동 없는날 다이어트 식단 기상과 동시에 6시 흰자 2개+무지방우유 1잔 런닝머신 40분 스트레칭 10분 홈트레이닝 5가지- 3세트 샤워후 식사 9시 닭가슴살 100g+ 야채샐러드(종이컵크기)+종합비..
