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일 시 |
2011/6/15 |
고객명 |
강소0님 |
나이 |
30 |
담 당
트레이너 |
강태성
운영팀장 |
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장 소 |
가오동 |
트레이너 연락처 |
| ||||
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고 객 님 연 락 처 |
|
레 슨 전 략 |
수업형태 |
1:1 하드트레이닝 2:1트레이닝 | |||
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레슨목표 |
급 다이어트 |
수업방식 |
바디웨이트,소도구,머신,유산소운동 | ||||
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홈페이지 |
http://blog.naver.com/rkdxotjd
검색창에 bbmc 검색 |
준비물 |
트레이너 |
| |||
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고객님 |
간편한 운동복장 | ||||||
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1주 |
체력테스트,유연성테스트, 기초체력평가후 기초체력강화운동 |
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2주 |
기초체력을 바탕으로 한 전신서킷트레이닝 |
|
3주 |
기초체력이 상당히 뛰어난 관계로 하로 집중 하드 전신트레이닝 |
|
4주 |
기초체력이 상당히 뛰어난 관계로 하로 집중 하드 전신트레이닝 |
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