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[대전퍼스널트레이너, 강태성운영팀장- 둘째갖기 위한 몸 만들기 프로젝트 부부 금술 트레이닝: 대전퍼스널트레이너, BBMC-PT.COM 선생님을 찾아주셔서 감사드립니다 둘째를 갖기위한 몸 만들기 프로젝트에 참여해주신 고객님 감사^^ 일단 바쁘신 와중에서 시간을 쪼개 ..]
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[대전퍼스널트레이너-강태성운영팀장이 제안하는 다이어트 10계명: '다이어트 십계명' 미국에서는 지난 50년대부터 시작된 다이어트 열풍이 지금까지 식지 않고 있다. 적어도 미국 여성들에게 20세기 후반은 다이어트 시대였다고들 한다. 이처럼 다이어트가 계속 성행할 수 ..]
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[대전퍼스널트레이너, 강태성운영팀장이 제아하는 런닝머신 사용법 : 런닝머신 사용법 도로위를 달리는가? 런닝머신위를 달리는가? 문제점은 장소가 아니라 달리는 방법의 차이이다. 모든 운동의 기초가 되는 달리기! 너무 평범하고 쉬워 보이지만, 달리기의 운동 효과는 어느것..]
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