2011년 5월11일 요즘 이야기

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  [Daum블로그]Hi Low Sled Pushes Without Boundaries:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 운동 :
• BBMC카페지기 17:43|yozm

  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 운동:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 케틀벨 캠프 무브먼트:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너 추천하는 청소년 운동 방법:
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  [Daum블로그]전신 서킷 트레이닝 44일차:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 바디 웨이트 1:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 바디 웨이트 2:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 바디 웨이트 3:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 추천하는 바디 웨이트 4:
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  [Daum블로그]12주 몸짱 프로젝트 61번째 이야기:
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  [Daum블로그]12주 몸짱 프로젝트 62번째 이야기-최종:
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  [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너가 제안하는 그룹 트레이닝 2기 -다이어트 식단 :
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  [Daum블로그]보디빌딩 시합 전 다이어트 식단 : 8:00 고구마 1 닭가슴살 2 단백질 프로틴 아미노산2알 bcaa 글루타민 11시 고구마 1 닭가슴살 2조각 웨이트(2시간)유산소 40분 2시 고구마 1 닭가슴살 2조각, 프로틴 아미노산 2 알 bcaa 글루타민 5시 야채, ..

  
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  [Daum블로그]대전 퍼스널 트레이너 강태성 제안하는 근육을 만드는 식단 :
• BBMC카페지기 18:14|yozm

  [Daum블로그]체중은 그대로지만, 체지방이 늘면 피로가 몰려온다!!: 체지방율은 컨디션으로도 예측할 수 있다. 체중은 변하지 않고 왜 그런지 쉽게 피로가 몰려오고 체력이 떨어지는 증상은 근육이 없어지고 체지방량이 증가하고 있다는 것을 알려주는 신호이다 . 이것은 체지방과 근육의..
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  [Daum블로그]납작배 다이어트!!: 납작배 다이어트!!