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[][단백질에 대한 오해와 진실]: 다이어트에 관한 여러 가지 이론과 방법들이 지속적인 갈채를 받지 못하고 유행가처럼 뜨고 지기를 반복하는 이유는 과학적 근거가 희박한 이론 위에 간편성과 유행만을 앞세웠기 때문이다. 부실한 기초 위에 건물을 올리면 미약한 충격에도 쉽..
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[][고(高)탄수화물을 피해야하는 10가지 이유]: 농사만 짓던 시대,우리 조상에게 탄수화물은 그다지 해로운 존재가 아니었다. 배불리 먹을 수도 없었거니와 밥상을 물리자마자 바로 들로 산으로 나가 일을 하는 동안 소화를 마친 탄수화물이 지방으로 전환될 틈도 없이 탄수..
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[]유행하는 연예인 다이어트 식단 : 연예인의 필수 아이템으로 자리잡은 멋진 몸매 때문에 연예인의 다이어트에 대한 관심은 줄어들 줄 모 른다. 특히 연예인이 식단을 공개하면 그 관심은 극에 달한다. 최근 공개된 창민의 식단은 폭발적 반응을 끌 고 있다. 창민이 ..
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[]올 여름 수영장 비키니 입는 다이어트 식단 공개: 올여름에는 비키니좀 입어보고 수영장좀 가 봅시다!! 1.따뜻한 물을 자주 마신다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출 시키는 작용을 한다고 말한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게..
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[]국내 유명 연예인의 다이어트 비법 : "살아, 살아, 내 살들아!" 연예인만큼 자기 살에 관심이 많은 사람도 없다. 살의 미동(微動)이 미모(美貌)를 좌지우지하는 경우가 적지 않기 때문이다. 그러나 바쁜 스케줄을 떼내어 따로 다이어트를 하기란 결코 쉽지 않다. 짧..
