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[]임승빈 퍼스널 트레이너 선생님을 소개합니다.: 1.사진 2.이름 : 임승빈 3.소속: 휩스 휘트니스 4.나이: 32 5.이력: 현 국내최대 보디빌딩클럽 BBMC 홍보이사 현 BBMC Privet trainer team 현 JJ Trainer Team 운영 현 휩스..
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[]드라이빙 파워 증대를 위한 근육 트레이닝: 타 이거 우즈의 강력하고도 정교한 샷의 비밀은 무엇일까? 대다수 골프 전문가들은 타고난 스피드와 강한 힘, 생고무 같은 탄력과 부드러움, 협응성과 평형성과 같은 운동 기능과 감각, 정확한 기술 등을 그 원인으로 꼽는다. ..
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[]힙·바디 턴 기능 향상을 위한 근육 트레이닝 : 어 떻게 하면 세계적인 톱 프로처럼 원하는 지점을 향해 강하고 정확하게 볼을 보낼수 있을까?이는 모든 골퍼들의 한결같은 희망 사항일 것이다. 극단적으로 골프 기술은 코일링(Coiling : 비틀기 / 꼬임)과 언코일..
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[]골프 기술과 인체 근육의 관계: ‘비 거리의 신장과 스윙의 정확성·파워의 강약 조절을 통한 정밀성 향상’은 프로를 포함한 모든 골퍼들의 희망 사항이자 고민거리다.이를 위해 프로는 프로대로, 동호인들은 동호인들 나름대로 다양한 노하우를 적용해 최선의 노력을 다하고 ..
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[]퍼스널 트레이너와 일반 트레이너와 차이점은?: 1. 헬스 또는 휘크니스 센터의 트레이너들은 똑같은 서비스를 제공 할 수는 없습니까 ? 1. 트레이너 대 고객 Ratio : 트레이너 일인당 고객을 관리 할 수 있는 Ratio는 일주일에 한번을 기준을 할 경우에도 3..
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[]누가 퍼스널 트레이닝이 필요한가?: 누가 퍼스널 트레이닝이 필요한가? 건강하고 아름다운 몸매를 원하는 분 : 운동 (weight + aerobic)을 통하여 탄력적이며 강건한 체력을 유 지하며 자신과 적극적인 삶을 영위하길 원하는 분. 텔런트, 모델, 배우 등 몸..
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[]다이어트 성공에 필요한 최소한의 노력 7가지: 1. 다이어트 기간 동안 카메라로 몸매 찍기 사실 다이어트를 하다 보면 중간에 포기하기가 쉽다. 다이어트 기간 동안 변화하는 자신의 모습을 수시로 찍어 계속 비교해보면 자극을 받아 다이어트 욕구가 더 커진다. 앞모습과..
