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[10분 이상 고민하지 말라 : 어니 J 젤린스키의 ‘느리게 사는 즐거움(Dont Hurry, Be Happy)’에 이런 말이 나온다. “우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들,..]
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[ 퍼스널 트레이닝 세션에 대해: 1. 첫 번째 또는 모든 세션을 실시하는 경우, 트레이너는 얼마나 일찍 와야 하나? 가능한 한 최소 20분 일찍 와야 한다. 모든 트레이닝 세션의 시작부터 유연한 변화를 준비하는 시간 이 필요하기 때문이다. 너무 많은 트레이너들이 ..]
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[당신의 경쟁상대는 '보통사람' : 천재 앞에서 주눅 들지 말라 외화 ‘아마데우스’를 본 적이 있는가? 죽도록 성실하게 노력하지만 끝내 영혼을 울리는 음악을 작곡하지 못하는 살리에르. 망나니처럼 생활하면서도 타고난 재능 덕분에 감동적인 음악을 아주 쉽게 만들어내는 ..]