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우리가 흔히 잘 알고 있는 잘못된 다이어트 상식: 제대로 알고 시작하는 다이어트 다이어트는 무조건 살만 빼기 보다는 자신에게 맞는 올바른 방법으로 건강하고 아름답게 몸매를 관리하는 것이라는 정의를 내린다면 다이어트와 비만, 그리고 자신의 비만도를 비롯해서 살이 찌..19:44yozm
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출산후 다이어트 어떻게 하는것이 효과적일까????: 둘째가 태어난지도 50일이 다 되어갑니다. 첫째가 세상에 나오고 나서 키우는게 참 만만치 않았던 것 같은데 둘째라 그런지 상대적으로 더 수월한 느낌입니다. ^^;; 왠지 둘째라서 대충 키우는 듯한 기분도 가끔들긴..19:45yozm
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출산후 다이어트 이것만 지키면 성공한다 : 음식 섭취량을 늘린다고 해서 그에 비례해 양질의 모유가 생기는 것이 아니라 모유의 양은 타고난 유선 조직이 얼마나 잘 발달 했느냐에 의해 결정되기 때문에 무조건 음식을 많이 먹는다고 능사가 아닌 것입니다. 모유의 양을 늘..21:05yozm
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