프랭크 제인(Frank Zane)

프랭크 제인(Frank Zane)


프랭크 제인(1942년 6월 28일, 펜실베이니아 주 킹스턴 출생)는 전직 프로 보디빌더이자 교사이다.

교육

그는 1964년 펜실베이니아 주 윌크스 베어에 있는 윌크스 대학교에서 교육학을 전공하여 이학사 학위를 받았다. 나중에 1977년 LA의 캘리포니아 주립대학에서 심리학을 전공하여 학사 학위를 받았다.
1990년 샌 베르나디노 캘리포니아 주립대학으로부터 실험 심리학 석사 학위를 받았다.

보디빌딩 경력

제인은 세번의 미스터 올림피아를 차지했다.(1977-1979) 그의 시대는 근육크기에서 미학적인 것으로 강조점이 이동한 시기였고, 아직도 그의 몸은 어떤이들에게 보디빌딩에서 가장 이상적인 것으로 여겨진다.
제인의 균형잡힌 몸은 모든 미스터 올림피아 중 가장 가는 허리와 넓은 어깨로 아름다운 V자 형태를 이룬다.
그는 5피트 9인치(175.2cm)였고, 대회시 몸무게가 180 파운드(81.5kg)였다. 제인은 보디빌딩 대회에서 아놀드 슈워제네거를 이긴 3명 중의 하나(나머지 2명은 Chet Yorton, Sergio Oliva)이고 200파운드 이하의 몇 안되는 미스터 올림피아 중의 하나이다.
그는 많은 보디빌딩에 관한 책을 출판했다. 그는 종종 핵심적인 보디빌딩 기술보다 명상과 긴장이완을 지나치게 강조하는 것으로 비난받는다. 그는 보디빌딩에 대한 헌신과 지원으로 2003년 아놀드 클래식에서 아놀드 슈워제네거 평생 공로상을 받았다.
그는 이학사 학위 덕분에 "화학자(The Chemist)"란 별명이 붙었다.
1980년대에 제인은 캘래포니아 주 팜 스프링스에서 짐을 운영했다. 그는 퍼스널 트레이닝에 중점을 두고 있었다.
그는 지금 아내 크리스틴과 함께 샌 디에고에서 살고 있다.
2005년에 프랭크 제인은 IFBB 아나운서(?)을 했고, 영화 "See Arnold Run"의 컨설팅 프로듀서로 일했다.
제인은 현재 자신의 웹사이트를 운영과 세미나 참석, 책 사인회를 하고, 샌 디에고에서 열리는 "제인 익스피어런스The Zane Experience)"라는 퍼스널 트레이닝 프로그램을 운영하고 있다.

신체 사이즈

키: 5피트 9인치(175.2cm)
대회시 체중 : 185 파운드(83,8kg)
오프 시준 체중 : 200 파운드(90.6kg)
팔 : 18.5인치(46.9cm)

대회 기록
1983 Mr. Olympia 4th
1982 Mr. Olympia 2nd
1980 Mr. Olympia 3rd
1979 Mr. Olympia 1st
1978 Mr. Olympia 1st
1977 Mr. Olympia 1st
1976 Mr. Olympia 2nd
1974 Mr. Olympia 2nd
1972 Mr. Olympia 4th
1972 Pro Mr. Universe Short 1st & Overall
1971 NABBA Pro Mr. Universe Short 1st
1970 Amateur Mr. Universe Winner
1968 Mr. Universe Short 1st & Overall (이 대회가 아놀드 슈워제네거를 이긴 대회임)
1968 IFBB Mr. America Medium 1st & Overall
1967 IFBB Mr. Universe Tall 3rd
1967 IFBB Mr. America Medium 1st
1966 IFBB Mr. America Medium 1st
1965 IFBB Mr. Universe Medium 1st
1965 Mr. Sunshine State 1st
1963 Mr. Keystone 2nd
1962 Mr. Keystone 1st
1961 Mr. Pennsylvania 17th

저서
The Zane Way to a Beautiful Body (first published 1979)
Super Bodies in 12 Weeks (first published 1981)
Zane Nutrition (first published 1986)
Fabulously Fit Forever (first published 1992)
Fabulously Fit Forever Expanded (first published 1996)
Frank Zane: Mind, Body, Spirit (first published in 1997)
Fabulously Fit Forever (Re-published in 1998)