2013년 3월17일 Facebook 세 번째 이야기

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  강태성 |facebook

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  [대전퍼스널트레이닝]@건강을 위한 10계명@
  
  1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다.
  
  2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다....

  [대전퍼스널트레이닝]@건강을 위한 10계명@ 1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다. 2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력...

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  국내최대보디빌딩전문클럽 운영자 BBMC 전국 퍼스널 트레이너 네트웍 형성 운영 대전 멘토 퍼스널 트레이너 팀 운영 홈 트레이닝, 재활 , 1:1 개인레슨, 그룹레슨 다이어트, 근력강화, 체중증가 문의: 검색창에 bbmc